Consejos para trabajar desde casa

Si quieres trabajar desde casa, seguramente entraste a este post buscando solución para algún posible problema que no te deja respirar tranquilo. Bien por tus rutinas diarias, por malos hábitos, por clientes molestos, puede que no te encuentres del todo cómodo y estés buscando como solucionarlo
Tranquilo este es el lugar adecuado para empezar a cambiar las cosas, respira hondo y sigue leyendo…

Cuando entramos en una dinámica negativa, lo mejor es tomarnos un tiempo para nosotros mismos, y pararnos a pensar las cosas detenidamente y desde un punto de vista diferente al que estamos acostumbrados. Lo primero que debemos hacer es analizarnos a nosotros mismos, una vez seamos conscientes de cuales son los aspectos que nos están perjudicando, debemos tomar cartas en el asunto y expandir nuestras nuevas reflexiones al resto del entorno que nos rodea asiduamente, siempre de lo más cercano (uno mismo), a lo más lejano.

Personalmente opino que muchas veces no basta con ser conscientes del problema, a veces uno mismo necesita tener un escarmiento para darse cuenta de ciertas cosas, hablando en plata: Hasta que no petas por algún lado, no decides cambiar. Esto es más habitual de lo que pensamos, ya que como animales que somos, la mayor parte de las veces aprendemos por ensayo-error.

Trabajar desde casa es cómodo pero a la vez complicado y estresante, debemos ser muy metódicos si queremos cumplir nuestros objetivos y lo más importe: Guardar y proteger nuestra salud.

Como siempre me suele decir mi madre: “Hijo, la salud es lo primero”, y es que en este tiempo que llevo trabajando en Sistemas, Desarrollo web, SEO…etc, he cumplido todos mis objetivos llegando a los puestos top de keywords competidas, demostrando que con un año de vida la web puede estar arriba, pero… mi salud se ha visto muy afectada y mi energía y mi tiempo ahora es muy limitado para ciertas actividades que antes realizaba: la música, los amigos, el gimnasio o incluso ver una película por la noche.

Soy un adicto al ordenador, lo confieso. Desconectar es algo que no consigo hacer, la tozudez puede llevarte a ser el número uno y cumplir tus objetivos, pero a la vez también te puede jugar malas pasadas.

El descanso debe ser lo primero para nosotros, cuando dormimos nuestra cabeza es como una biblioteca desordenada, que conforme van pasando las horas consigue reestructurar todo el material y el contenido que anda descolocado, cuando uno duerme y se relaja, al despertar la biblioteca está en perfectas condiciones para continuar abierta, pero si el sueño tiene distorsiones…aquí encontrarás un serio problema y será mejor que lo repares lo más rápido posible.

El otro día leí un post del blog de Dean Romero que me inspiró bastante para escribir esto, ver que otras personas tienen el mismo problema que yo, me ayuda a ser consciente de la situación, realmente el 80% de las personas que trabajamos con tecnología somos adictos.
Por lo tanto vamos a trabajar fuerte para recuperar nuestro tiempo, nuestra energía y nuestra salud con una serie de consejos que he recogido de otros blogs y de mi propia experiencia:

Cómo mantener una estabilidad trabajando desde casa

• Comenzar el día de forma adecuada
  Una costumbre muy mala que solemos tener es despertarnos, ver el móvil y encender directamente el ordenador, démonos un tiempo, las máquinas después de las personas por favor.

• Lista de tareas
  Hagamos una lista de tareas, para tener mejor organizado nuestro día. Un calendario de trabajo, de citas y una estructura detallada de las tareas realizadas y las que están por hacer.

• Organiza tu espacio de trabajo
  Tu lugar de trabajo es una proyección de como está tu mente, si tu mesa está llena de papeles, cables…tu cabeza está igual.

• Conecta con el mundo exterior
  Guarda energía para seguir conectado al mundo exterior, no te aísles y busca un co-working u otra solución que consideres adecuada.

• Limpiar tu agenda de malos clientes
  Todos sabemos a lo que me refiero, clientes molestos de los que llevamos tiempo hablando. Si nos los quitamos de encima el resto de clientes y tu mismo ganarán bastante, ya que obtendrás un extra de salud y de energía para otras cosas. Si alguno de mis clientes me estáis leyendo:

  “Estar tranquilos, no me refiero a vosotros, mi agenda está limpia desde hace tiempo, y si lo fuerais, ya no estaríamos trabajando juntos.”

• Momento para tus proyectos
  Uno siempre debe guardar tiempo para sus propios proyectos e ilusiones, ayuda a seguir motivado, ya que trabajar continuamente sin descanso para proyectos de terceros acaba agotando.

• Momento para ti mismo y para desconectar
  Como comentaba anteriormente, el descanso es lo primero, nuestro horario debe ser estricto respetando periodos de desayuno y salidas, aficiones…etc.
  No lleves emails ni llamadas arrastrando al cine, a un concierto, a una cita extra laboral…etc.Da igual que la llamada que no estás cogiendo vaya a reportar tremendos beneficios, ya llamarán después!! y si no…pues da igual, porque el dinero sin salud no sirve de nada. Por lo tanto respeta horarios, días festivos…etc.
• Pensar en tus pensamientos, cómo están marchando las cosas
  Siempre es bueno pensar en tus pensamientos, pensar en lo que estás pensando, ayuda a conocerse a uno mismo y a saber realmente en el estado de ánimo y capacidad en el que te encuentras actualmente. Hay que ser conscientes de dónde y cómo se está.

Conclusión

Disfruta de la flexibilidad: Es bueno mantener una rutina, conocer si necesitas un descanso, trabajar desde casa nos da la posibilidad de tomarnos un descanso de manera más entretenida. Puedes salir a dar un paseo, a correr, andar en bicicleta, nadar…etc. La flexibilidad de ponerte al día más tarde o al día siguiente es algo de lo que puedes sacar partido.

¿Qué opináis? ¿Conoces algún otro método o consejo que pueda servir?